Tê chân là gì?
Đa phần các trường hợp tê chân chỉ xảy ra thoáng qua do ngồi, đứng hoặc nằm sai tư thế. Tuy nhiên, nếu tê chân kéo dài, tái diễn thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm.
Triệu chứng tê chân thường gặp
- Cảm giác tê rần, châm chích ở chân hoặc bàn chân.
- Cảm giác như kiến bò dưới da, mất cảm giác ở một vùng nhất định.
- Cơn tê có thể lan từ bàn chân lên bắp chân, đùi, thắt lưng.
- Một số trường hợp kèm theo cảm giác yếu cơ, khó cử động.
Nguyên nhân gây tê chân
Do tư thế
Ngồi xổm, vắt chéo chân hoặc giữ một tư thế quá lâu có thể khiến máu không lưu thông, gây tê tạm thời.
Tổn thương thần kinh
- Thoát vị đĩa đệm: chèn ép dây thần kinh vùng thắt lưng, gây tê chân.
- U dây thần kinh Morton: thường gặp ở người mang giày cao gót hoặc giày quá chật, gây chèn ép dây thần kinh bàn chân.
Tuần hoàn máu kém
- Bệnh mạch máu ngoại biên: động mạch bị hẹp làm giảm máu đến chân.
- Hội chứng Raynaud: tê chân khi tiếp xúc lạnh, cải thiện khi máu lưu thông trở lại.
Bệnh lý chuyển hóa
- Đái tháo đường (tiểu đường): gây tổn thương thần kinh ngoại biên, dẫn đến tê bì chân tay.
- Thiếu vitamin B12: ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thần kinh.
Bệnh thần kinh
- Bệnh đa xơ cứng (MS): hệ miễn dịch tấn công vỏ bảo vệ dây thần kinh, gây tê và yếu cơ.
- Hội chứng ống cổ chân: chèn ép dây thần kinh chày, gây ngứa rát và tê ở bàn chân.
Nguyên nhân khác
- Nghiện rượu.
- Ngộ độc thuốc hoặc hóa chất.
- Rối loạn chuyển hóa lipid máu.
Đối tượng dễ bị tê chân
- Người lớn tuổi (lưu thông máu kém).
- Phụ nữ mang thai (máu tập trung nuôi thai nhi).
- Nhân viên văn phòng (ngồi nhiều).
- Người lao động nặng, tài xế lái xe đường dài.
Chẩn đoán tê chân
Để xác định nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định:
- Điện cơ (EMG).
- Chụp MRI, CT Scan, X-quang.
- Xét nghiệm máu kiểm tra đường huyết, vitamin, lipid máu.
Cách phòng ngừa tê chân
- Vận động thường xuyên: tập thể dục, đi bộ, yoga, pilates.
- Chế độ ăn uống khoa học: bổ sung vitamin nhóm B, vitamin C, protein.
- Ngủ đủ giấc, tránh stress.
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.
- Ngâm chân nước ấm hoặc tắm muối Epsom để cải thiện lưu thông máu.
Điều trị tê chân
Điều trị triệu chứng
- Thuốc chống trầm cảm: giảm đau thần kinh, đau cơ xơ hóa.
- Thuốc corticosteroid: giảm viêm, giảm tê do bệnh đa xơ cứng.
- Gabapentin, Pregabalin: hỗ trợ giảm tê trong tiểu đường, bệnh thần kinh.
Điều trị nguyên nhân
- Nguyên nhân sinh lý: nghỉ ngơi, thay đổi tư thế, chườm nóng/lạnh, xoa bóp, tập thể dục.
- Nguyên nhân bệnh lý:
- Kiểm soát đường huyết với người tiểu đường.
- Bổ sung vitamin khi thiếu hụt.
- Điều trị bệnh thoái hóa cột sống, viêm khớp, mạch máu ngoại biên.
Tê chân là tình trạng thường gặp và đa số không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng tê kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc kèm theo đau nhức, yếu cơ thì bạn cần đến bệnh viện để thăm khám sớm. Việc phát hiện và điều trị nguyên nhân kịp thời giúp ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ sức khỏe.
Nguồn: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
