Sạm da là gì?
Sạm da xảy ra khi da sản sinh dư thừa melanin. Melanin là sắc tố quyết định màu da. Khi melanin tập trung quá mức tại một vị trí, vùng da đó trở nên tối màu hơn.
Sạm da có thể xuất hiện ở mặt, cổ, tay hoặc bất kỳ vùng da nào tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Triệu chứng nhận biết
Da xuất hiện các mảng hoặc đốm màu nâu, nâu đậm hay vàng nâu. Một số trường hợp có cảm giác khô, ngứa nhẹ hoặc bong tróc. Khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc mỹ phẩm, da có thể bị châm chích hoặc nóng rát. Nếu đi kèm mệt mỏi hoặc rối loạn tiêu hóa cần chú ý kiểm tra sức khỏe tổng quát.
Nguyên nhân gây sạm da
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân phổ biến nhất vì tia UV kích thích sản sinh melanin quá mức. Việc sử dụng mỹ phẩm hoặc hóa chất gây kích ứng cũng khiến da trở nên sẫm màu. Thay đổi nội tiết tố khi mang thai hoặc tiền mãn kinh dễ dẫn đến sạm da ở phụ nữ. Một số trường hợp liên quan đến di truyền hoặc bệnh lý như rối loạn chuyển hóa, suy thận hoặc u lympho.
Đối tượng dễ gặp
Phụ nữ sau 30 tuổi thường dễ bị sạm da hơn do lão hóa và thay đổi nội tiết. Phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh cũng dễ xuất hiện nám, tàn nhang. Người làm việc ngoài trời hoặc tiếp xúc ánh nắng nhiều cũng là nhóm nguy cơ cao.
Chẩn đoán
Bác sĩ có thể quan sát bằng mắt thường hoặc sử dụng đèn Wood để xác định vị trí sắc tố nằm ở lớp thượng bì hay trung bì. Trong trường hợp cần thiết, xét nghiệm máu hoặc kiểm tra nội tiết sẽ được chỉ định để tìm nguyên nhân.
Cách phòng ngừa
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước quan trọng nhất. Khi ra ngoài nên che chắn bằng mũ, kính hoặc khẩu trang. Hạn chế ra nắng vào thời điểm nắng gắt. Tránh dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Bổ sung rau xanh, trái cây và uống đủ nước để hỗ trợ tái tạo da từ bên trong.
Cách cải thiện
Nếu sạm da do mỹ phẩm hoặc thuốc cần ngừng sử dụng ngay. Có thể kết hợp kem chống nắng với các sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C hoặc niacinamide. Bác sĩ có thể khuyên bổ sung thêm vitamin A, B hoặc C. Thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ sớm và hạn chế rượu bia giúp da phục hồi nhanh hơn.
Sạm da có thể cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách. Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng và duy trì lối sống khoa học là yếu tố quan trọng nhất để da luôn đều màu và khỏe mạnh.
Nguồn: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
