Cận thị là gì?
Triệu chứng nhận biết cận thị
- Nhìn xa mờ: Khó nhìn rõ bảng đen, biển báo giao thông...
- Nhìn gần rõ: Đọc sách, xem màn hình gần không gặp khó khăn.
- Nheo mắt khi nhìn xa.
- Mỏi mắt, đau đầu do căng mắt.
- Thị lực kém vào ban đêm.
Nguyên nhân gây cận thị
- Di truyền: Trẻ sinh ra từ cha/mẹ bị cận thị dễ bị cận hơn.
- Thói quen sinh hoạt: Ngồi sai tư thế, dùng thiết bị điện tử liên tục.
- Môi trường: Thiếu ánh sáng khi học/làm việc.
- Tổn thương mắt: Do bị chấn thương hoặc bệnh lý khác.
Ai có nguy cơ bị cận thị?
- Trẻ em và thanh thiếu niên (8-12 tuổi)
- Người làm việc văn phòng, IT, thường xuyên dùng máy tính
- Người có tiền sử gia đình bị cận thị
Phân loại mức độ cận thị
- Cận nhẹ: Dưới -3.00 diop
- Cận trung bình: Từ -3.25 đến -6.00 diop
- Cận nặng: Trên -6.00 diop
Cách điều trị cận thị
- Đeo kính cận: Giá rẻ, dễ dùng, chọn kính phù hợp độ.
- Kính áp tròng: Tính thẩm mỹ cao, nhưng cần vệ sinh kỹ lưỡng.
- Phẫu thuật khúc xạ: LASIK, PRK hoặc SMILE, thường áp dụng cho người trên 18 tuổi.
- **Ph- Ph\u1eau thuật thay thủy tinh thể: Dành cho trường hợp cận thị rất cao.
Cách phòng ngừa cận thị
- Giữ đúng tư thế khi học/làm việc, đảm bảo khoảng cách và ánh sáng đủ.
- Hạn chế dùng thiết bị điện tử quá lâu, nghỉ 5-10 phút sau 30-45 phút.
- Tham gia hoạt động ngoài trời, luyện tập thể thao.
- Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vitamin A, E, C, Omega 3.
- Khám mắt định kỳ hoặc khi có dấu hiệu lạ.
Kết luận
Cận thị tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Việc chăm sóc, phòng ngừa và điều trị đúng cách giúp đôi mắt luôn sáng khoẻ, đảm bảo học tập và làm việc hiệu quả.
Nguồn: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
